Hiểu về bệnh tiểu đường

Với những người mắc bệnh tiểu đường thì đường huyết tăng cao là vấn đề tất yếu nhất là những người tiểu đường type 1, type 2. Khi đường huyết tăng lên quá cao sẽ gây ra nhiều biến chứng nguy hiểm trên tim, thận, mắt và thần kinh. Việc quản lý đường huyết là một yếu tố quan trọng trong việc điều trị bệnh tiểu đường và ngăn ngừa các biến chứng nghiêm trọng. Bài viết sau đây sẽ có những hướng dẫn chi tiết về những gì bạn cần phải làm khi đường huyết tăng cao, góp phần giảm nguy cơ các biến chứng và cải thiện sức khỏe tổng thể.

1. Kiểm tra lại mức đường huyết

Khi cảm thấy có những dấu hiệu tăng đường huyết như mệt mỏi, ăn nhiều, uống nhiều, tiểu nhiều, gầy nhiều,…thì việc đầu tiên và quan trọng nhất là bạn cần phải đo đường huyết bằng máy đo ngay lập tức để xác định chính xác mức độ và đưa ra các biện pháp xử lý kịp thời.

Kiểm tra đường huyết chủ động để có những biện pháp xử lý kịp thời

Nếu mức đường huyết vượt quá mức cho phép, chẳng hạn như trên 180 mg/dL (10 mmol/L) bạn sẽ cần đưa ra các biện pháp điều chỉnh kịp thời hay trường hợp nặng cần phải đi thăm khám bác sĩ ngay.

2. Uống nhiều nước

Đường huyết tăng cao cơ thể sẽ xảy ra hiện tượng mất nước do quá trình đào thải đường huyết qua nước tiểu. Nước giúp cơ thể đào thải lượng đường thừa thông qua thận và giảm nguy cơ các biến chứng. Do đó uống nhiều nước là một trong những biện pháp quan trọng giúp giữ nước, giảm nguy cơ mất nước của cơ thể.

Bổ sung nước giúp giữ nước và giảm nguy cơ mất nước của cơ thể

Bạn có thể bổ sung nước lọc hay các loại trà không đường để bổ sung lượng nước cần thiết cho cơ thể. Cũng nên lưu ý không nên uống quá nhiều nước sau 18h vì điều này sẽ làm bạn đi tiểu đêm thường xuyên và dẫn đến mất ngủ.

3. Điều chỉnh chế độ ăn uống

Điều chỉnh chế độ ăn uống có vai trò rất quan trọng trong việc kiểm soát đường huyết của cơ thể. Một chế độ ăn đúng sẽ giúp bạn vừa đảm bảo dinh dưỡng cần thiết vừa kiểm soát được lượng đường trong cơ thể tránh tăng cao.

Nên ăn thức ăn toàn phần, không nên ăn thức ăn từng phần và đồ tinh chế

Một số gợi ý trong chế độ ăn uống khi đường huyết cao bao gồm:

Giảm lượng carbohydrate: carbohydrate là nguồn năng lượng chính cho cơ thể, nhưng cũng là nguyên nhân chính khiến cho mức đường huyết tăng cao. Do đó, khi đường huyết tăng bạn nên giảm lượng carbohydrate trong bữa ăn đặc biệt là các loại thực phẩm có chỉ số đường cao như cơm trắng, khoai tây chiên và các món ăn chế biến sẵn.

Ăn thực phẩm giàu chất xơ: chất xơ giúp làm chậm quá trình hấp thụ đường vào máu và duy trì mức đường huyết ổn định. Các loại thực phẩm giàu chất xơ bao gồm rau xanh, trái cây tươi, đậu, hạt chia, yến mạch và các loại ngũ cốc nguyên hạt.

Lựa chọn thực phẩm có chỉ số đường thấp: thực phẩm có chỉ số đường thấp giúp duy trì mức đường huyết ổn định. Một số thực phẩm có chỉ số đường thấp bao gồm các loại rau xanh, trái cây như táo, lê, cam, và các loại ngũ cốc nguyên hạt.

Chia nhỏ bữa ăn trong ngày: việc ăn nhiều bữa nhỏ trong ngày thay vì chỉ ăn 2-3 bữa lớn sẽ giúp duy trì mức đường huyết ổn định hơn. Các bữa ăn nhỏ giúp cơ thể tiêu hóa thức ăn từ từ và tránh tăng đột ngột mức đường huyết.

4. Dùng thuốc theo chỉ định của bác sĩ

Nếu bạn là người mắc bệnh tiểu đường và đã được bác sĩ chỉ định thuốc điều trị, bạn cần phải tuân thủ đúng liều lượng và thời gian dùng thuốc. Khi đường huyết tăng cao, việc sử dụng thuốc điều trị sẽ giúp kiểm soát mức đường huyết trở lại bình thường.

Sử dụng thuốc theo chỉ định của bác sĩ để kiểm soát mức đường huyết

Insulin: đối với bệnh nhân tiểu đường type 1 hoặc tiểu đường type 2 nặng thì insulin có thể là một phần trong kế hoạch điều trị. Khi đường huyết tăng cao, bác sĩ có thể yêu cầu bạn tăng liều insulin tạm thời.

Thuốc uống hạ đường huyết: đối với bệnh nhân tiểu đường type 2 thuốc uống hạ đường huyết có thể được sử dụng để giúp giảm mức đường huyết. Thuốc này cần phải được dùng theo chỉ định của bác sĩ và không nên tự ý thay đổi liều lượng.

5. Tập thể dục nhẹ nhàng

Tập thể dục là một cách hiệu quả để kiểm soát mức đường huyết. Lúc vận động cơ thể sẽ sử dụng glucose để tạo năng lượng, giúp giảm mức đường huyết.

Tập thể dục nhẹ nhàng sau bữa ăn giúp kiểm soát đường huyết hiệu quả

Tuy nhiên, khi đường huyết tăng quá cao nên tránh các bài tập cường độ cao vì chúng có thể gây ra tác dụng phụ như tụt đường huyết đột ngột sau khi tập. Thay vào đó bạn có thể thực hiện các bài tập nhẹ nhàng như đi bộ, yoga hoặc các bài tập thở sâu để giúp giảm mức đường huyết một cách an toàn.

6. Theo dõi tình trạng sức khỏe

Khi đường huyết tăng cao thì ngoài việc kiểm tra đường huyết thường xuyên, bạn cũng cần theo dõi các triệu chứng khác như khô miệng, mệt mỏi, buồn nôn hoặc đau bụng. Những triệu chứng này có thể là dấu hiệu của tình trạng tăng đường huyết nghiêm trọng hơn hoặc nhiễm ceton trong máu - một tình trạng nguy hiểm có thể xảy ra ở bệnh nhân tiểu đường. Nếu gặp phải những triệu chứng này hãy đến các cơ sở y tế ngay lập tức để được thăm khám.

7. Tham khảo thêm sản phẩm Tiểu Đường An – sự tổng hòa giữa sâm Lai Châu và các loại dược liệu quý

Quản lý đường huyết là một yếu tố quan trọng trong việc điều trị bệnh tiểu đường và ngăn ngừa các biến chứng nghiêm trọng. Khi đường huyết tăng cao, bạn cần phải kiểm tra mức đường huyết thường xuyên, uống đủ nước, điều chỉnh chế độ ăn uống, sử dụng thuốc theo chỉ định và duy trì thói quen tập thể dục hợp lý. Bên cạnh đó người bệnh tiểu đường nên tham khảo thêm sản phẩm Tiểu Đường An của công ty TNHH Vườn Sinh Thái Quốc Bảo Việt Nam.

Thành phần của Tiểu Đường An bao gồm các loại dược liệu quý như sâm Lai Châu, cỏ lạc tiên, rễ cây dâu, cỏ voi tím, đông trùng hạ thảo, nấm linh chi, cây ba chẽ, cây đài bi, cây nàng nàng và các loại dược liệu khác.

Đây là sản phẩm thực sự có hiệu quả với người bệnh tiểu đường, những người có mong muốn khỏi hẳn bệnh tiểu đường, trở lại cuộc sống bình thường như trước khi bị bệnh.

Khi người bệnh tiểu đường sử dụng sản phẩm Tiểu Đường An kết hợp với một chế độ ăn uống, sinh hoạt, lối sống, công việc lành mạnh trong vòng 3 - 4 tháng, bệnh tiểu đường hoàn toàn có thể khỏi hẳn.

Sản phẩm hiện đã được niêm yết trên Website chính thức của Công ty TNHH Vườn Sinh Thái Quốc Bảo Việt Nam www.tieuduongan.vn và có mặt tại cửa hàng ở Hà Nội cùng một số điểm phân phối bán lẻ trên toàn quốc.

Quý anh chị, cô chú bị bệnh tiểu đường, mong muốn khỏi hẳn bệnh tiểu đường có thể liên hệ để được tư vấn và mua sản phẩm theo thông tin: 

Website: www.tieuduongan.vn

Địa chỉ cửa hàng tại Hà Nội: C08-41 KĐT Geleximco Dương Nội - Hà Đông - Hà Nội

Hotline: 0975.934.775

Vì 1 Việt Nam tươi đẹp - Mong những điều tốt lành đến với người bệnh tiểu đường!
Vì người bệnh tiểu đường thực sự cần - Xin sẵn lòng phụng sự!
CEO Trần Bình - Samhoanglienson.vn